Praxis für Stressbewältigung und Gesundheit in Zeuthen

Beschreibung

Praxis für Stressbewältigung und Gesundheit. Als M.A. Psychologie und ärztlich geprüfte Präventologin unterstütze ich alle, die gesünder und entspannter leben wollen(auf Anraten Ihres Arztes oder aus eigenem Antrieb...):
Ich biete Einzel-Beratung und Coaching zu Stressbewältigung und gesundheitlicher Prävention:
Basierend auf den drei Säulen der Prävention (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung) unterstütze ich Sie dabei, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und bei zu behalten und damit Ihre Gesundheit zu erhalten und länger fit zu bleiben.
Ich berate Sie, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und Gewicht reduzieren können, wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen(Motto: keine Zeit und trotzdem fit!) oder wie Sie mit Stress besser umgehen können.
Sie werden mit dem nötigen Fachwissen versorgt (z.B. Zeitmanagement), können Entspannungstechniken und Achtsamkeit erlernen, einfache Atemübungen und Phantasiereisen kennenlernen und werden solange begleitet, motiviert und unterstützt, wie Sie das für nötig erachten.

Außerdem biete ich direkt und in Kooperation mit mehreren Krankenkassen Workshops und Seminare zur betrieblichen Gesundheitsförderung für größere und kleinere Unternehmen an zu den Themen: Stressmanagement, Gesundheitsprävention, PMR (progressive Muskelenspannung), Zeitmanagement und Achtsamkeit.

Bei Interesse melden Sie sich einfach bei mir für ein kostenloses, unverbindliches telefonisches Infogespräch!


Weitere Infos unter www.entspannenlernen.com
email: info@entspannenlernen.com